RUST EN BEWEGING
Stap voor stap naar meer energie en minder stress
Gratis audiobestand voor meer rust in je hoofd
Deze bodyscan is een aandachtsoefening die jou leert
te luisteren naar de signalen van je lichaam
en tot rust te komen.
ME-TIME
Neem 15 minuten tijd voor jezelf.
Want ook jouw batterij heeft het recht om regelmatig opgeladen te worden.
JEZELF GRAAG ZIEN
Je leert zonder oordeel kijken naar wat hier en nu aanwezig is, dus ook naar jezelf. Je mag jezelf graag zien, ook al ben je niet perfect.
IN BALANS
Je leert anders omgaan met emoties en staat evenwichtiger in het leven.