RUST EN BEWEGING

Stap voor stap naar meer energie en minder stress

Mindful bewegen met je (innerlijk) kind voor ouder en kind

Spelen, lachen en zot doen is een zeer doeltreffende remedie tegen stress en angst!

Jammer dat wij dit als volwassenen vaak afgeleerd hebben.

Herontdek met jouw kind als expert terzake jouw innerlijk kind en versterk jullie band.

waar?

wat?

wanneer?

wie?

locatie naar keuze in een straal van 15 km rond Mechelen

kennismakingsworkshop of traject van 4 sessies met als thema's mindfulness, ademhaling, beweging en fun

tijdstip naar keuze

voor ouders die samen met hun kind(eren) vanaf 7 jaar en/of partner op zoek zijn naar meer innerlijke rust en plezier

MINDER STRESS

Als je lacht, maakt je lichaam gelukshormonen aan zodat je meer geluk ervaart en minder stress.

VRIJHEID

De kans is groot dat je innerlijk kind al jaren zit opgesloten in je lichaam. Laat het vrij en herbeleef een gevoel van vrijheid!

MINDFUL

Je leert opnieuw genieten en je aandacht brengen naar wat hier en nu aanwezig is, weg van gedachten en gepieker.

"Zo leuk om dit samen met mijn dochter van zeven te doen!

Het was de perfecte workshop na deze lockdown."

Stef

"Ik heb mijn todo-lijstje aan het startpunt achtergelaten en het is daar heel de les lang gebleven."

Femke

"Mijn innerlijk kind loslaten heeft mij écht geholpen om uit mijn hoofd te treden."

 

Uschi